{"id":1100,"date":"2021-01-19T09:20:23","date_gmt":"2021-01-19T08:20:23","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.rwth-aachen.de\/elektrotechnik\/?p=1100"},"modified":"2021-02-10T09:57:23","modified_gmt":"2021-02-10T08:57:23","slug":"beat-the-corona-winter-blues-bewegung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.rwth-aachen.de\/elektrotechnik\/beat-the-corona-winter-blues-bewegung\/","title":{"rendered":"Beat the Corona Winter Blues &#8211; Bewegung"},"content":{"rendered":"<div class=\"twoclick_social_bookmarks_post_1100 social_share_privacy clearfix 1.6.4 locale-de_DE sprite-de_DE\"><\/div><div class=\"twoclick-js\"><script type=\"text\/javascript\">\/* <![CDATA[ *\/\njQuery(document).ready(function($){if($('.twoclick_social_bookmarks_post_1100')){$('.twoclick_social_bookmarks_post_1100').socialSharePrivacy({\"services\":{\"facebook\":{\"status\":\"on\",\"txt_info\":\"2 Klicks f\\u00fcr mehr Datenschutz: Erst wenn Sie hier klicken, wird der Button aktiv und Sie k\\u00f6nnen Ihre Empfehlung an Facebook senden. 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Lauf dem Gr\u00fcbelmonster davon! Oder schlag den Tr\u00fcbsinn auf der (Yoga)-Matte!<br \/>\nSport hat nachweislich einen positiven Effekt bei leichten bis mittleren Depressionen. Auch pr\u00e4ventiv. Es ist gar nicht so wichtig, welchen Sport Du machst. Wichtig ist nur, dass Du regelm\u00e4ssig Sport machst und dass Dein Sport positiv f\u00fcr Dich besetzt ist. So mag der eine laufen oder radfahren, der andere liebt Ballsport oder Yoga. Du kannst auch einfach mit wenig anfangen. Und wenn Du dazu Anregungen und Anleitung brauchst, schau beim Hochschulsportzentrum oder beim Allgemeinen Deutschen Hochschulsportverband rein \u2013 aktuell gibt es passend zur Situation viele Online-Angebote dort. Auch solche on demand, die Du zu jeder Zeit nutzen kannst.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.adh.de\/service\/hsp-onlinekurse\">Allgemeiner deutscher Hochschulverband<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hochschulsport.rwth-aachen.de\/cms\/HSZ\/Sport\/~lahox\/HSZ-Digital-Workouts\/\">Digital Workouts &#8211; Angebote des Hochschulsport<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.zeitschrift-sportmedizin.de\/der-depression-davonlaufen-die-bedeutung-von-sport-in-der-therapie\/2\/\">Die Bedeutung von Sport in der Therapie<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.klinik-friedenweiler.de\/blog\/sport-depression-auswirkungen-effekt-therapieformen\/\">Sport &amp; Depression \u2013 Auswirkungen, Effekte und Therapieformen<\/a><\/p>\n<p>Verfasst von: Christine Sander<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bewegung! Adieu Tristesse! Lauf dem Gr\u00fcbelmonster davon! Oder schlag den Tr\u00fcbsinn auf der (Yoga)-Matte! 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