{"id":1172,"date":"2021-01-25T09:00:58","date_gmt":"2021-01-25T08:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.rwth-aachen.de\/elektrotechnik\/?p=1172"},"modified":"2021-02-10T09:56:12","modified_gmt":"2021-02-10T08:56:12","slug":"beat-the-corona-winter-blues-meditation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.rwth-aachen.de\/elektrotechnik\/beat-the-corona-winter-blues-meditation\/","title":{"rendered":"Beat the Corona Winter Blues &#8211; Meditation"},"content":{"rendered":"<div class=\"twoclick_social_bookmarks_post_1172 social_share_privacy clearfix 1.6.4 locale-de_DE sprite-de_DE\"><\/div><div class=\"twoclick-js\"><script type=\"text\/javascript\">\/* <![CDATA[ *\/\njQuery(document).ready(function($){if($('.twoclick_social_bookmarks_post_1172')){$('.twoclick_social_bookmarks_post_1172').socialSharePrivacy({\"services\":{\"facebook\":{\"status\":\"on\",\"txt_info\":\"2 Klicks f\\u00fcr mehr Datenschutz: Erst wenn Sie hier klicken, wird der Button aktiv und Sie k\\u00f6nnen Ihre Empfehlung an Facebook senden. 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Manche haben kostenfreie Kennenlernangebote. Meditieren lehrt, bei sich zu sein. Es lehrt, in sich hinein zu sp\u00fcren. Und man lernt viel \u00fcber den Umgang mit Gef\u00fchlen und Gedanken. Und wie beim Sport ist es wichtig, regelm\u00e4ssig dabei zu sein. Aber schon mit 10-12 Minuten am Tag kannst Du sehr viel f\u00fcr Dich tun.<br \/>\nDu kannst auch einmal die Webseiten Deiner Krankenkasse nach entsprechenden Angeboten durchsuchen.<\/p>\n<p>Zum Weiterlesen:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/mind-and-mood\/how-meditation-helps-with-depression\">Meditation helps with depression<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dasgehirn.info\/handeln\/meditation\/wahrnehmen-und-annehmen-wie-meditieren-heilt?target=_blank\">Wie Meditation heilt<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.zeit.de\/wissen\/gesundheit\/2018-03\/meditation-achtsamkeit-hype-anti-stress-depression-psychologie\">Meditation und Achtsamkeit<\/a><\/p>\n<p>Verfasst von: Christine Sander<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Meditation! Meditation kann zum wohltuenden Anker in Deinem Alltag werden. Die Vorstellung mag uns hyperaktiven Hochleistungsmenschen zun\u00e4chst befremdlich erscheinen: was soll das einem Menschen mit Kummer oder Stress bringen, still [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2405,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"c2c_always_allow_admin_comments":false,"footnotes":""},"categories":[67,13],"tags":[],"class_list":["post-1172","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mentoring-whispers","category-social-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.rwth-aachen.de\/elektrotechnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1172","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.rwth-aachen.de\/elektrotechnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.rwth-aachen.de\/elektrotechnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.rwth-aachen.de\/elektrotechnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2405"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.rwth-aachen.de\/elektrotechnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1172"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.rwth-aachen.de\/elektrotechnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1172\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1283,"href":"https:\/\/blog.rwth-aachen.de\/elektrotechnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1172\/revisions\/1283"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.rwth-aachen.de\/elektrotechnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1172"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.rwth-aachen.de\/elektrotechnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1172"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.rwth-aachen.de\/elektrotechnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1172"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}