{"id":915,"date":"2021-01-30T10:15:02","date_gmt":"2021-01-30T09:15:02","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.rwth-aachen.de\/elektrotechnik\/?p=915"},"modified":"2021-02-10T09:55:22","modified_gmt":"2021-02-10T08:55:22","slug":"beat-the-corona-winter-blues-wenn-es-ernster-ist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.rwth-aachen.de\/elektrotechnik\/beat-the-corona-winter-blues-wenn-es-ernster-ist\/","title":{"rendered":"Beat the Corona Winter Blues &#8211; Wenn es ernster ist"},"content":{"rendered":"<div class=\"twoclick_social_bookmarks_post_915 social_share_privacy clearfix 1.6.4 locale-de_DE sprite-de_DE\"><\/div><div class=\"twoclick-js\"><script type=\"text\/javascript\">\/* <![CDATA[ *\/\njQuery(document).ready(function($){if($('.twoclick_social_bookmarks_post_915')){$('.twoclick_social_bookmarks_post_915').socialSharePrivacy({\"services\":{\"facebook\":{\"status\":\"on\",\"txt_info\":\"2 Klicks f\\u00fcr mehr Datenschutz: Erst wenn Sie hier klicken, wird der Button aktiv und Sie k\\u00f6nnen Ihre Empfehlung an Facebook senden. 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Und es ist nicht ungew\u00f6hnlich, wenn wir einfach mal traurig sind. Aber bist Du nur manchmal etwas niedergeschlagen oder gelegentlich traurig? Oder leidest Du schon an einer Depression und ben\u00f6tigst professionelle Hilfe?<\/p>\n<p>Einen ersten Hinweis kann Dir ein <a href=\"https:\/\/www.deutsche-depressionshilfe.de\/depression-infos-und-hilfe\/selbsttest-offline\">Test<\/a> geben.<br \/>\nEr ersetzt nat\u00fcrlich nicht das Gespr\u00e4ch mit einem Experten. Ein erster Ansprechpartner kann Dein Hausarzt sein. Er kann auch pr\u00fcfen, ob organische Gr\u00fcnde f\u00fcr Deine Niedergeschlagenheit vorliegen. Denn auch das ist m\u00f6glich. Vielleicht verweist er Dich an einen Facharzt\/eine Fach\u00e4rztin f\u00fcr Psychotherapie\/Psychiatrie\/Nervenheilkunde oder eine*n Psychotherapeuten\/in und erkl\u00e4rt Dir auch, wie Du eine*n findest.<\/p>\n<p>Auch an der RWTH kannst Du Hilfe finden. Im <a href=\"https:\/\/www.rwth-aachen.de\/cms\/root\/Studium\/Beratung-Hilfe\/~sei\/Psychologische-Beratung\/\">ZPG (Zentrum f\u00fcr Psychische Gesundheit Studierender)<\/a> des Universit\u00e4tsklinikums Aachen\u00a0findest Du als Studierender professionelle Ansprechpartner \u2013auch \u00c4rzte &#8211; wenn Du vermutest, psychisch nicht mehr ganz gesund zu sein. Zum Beispiel bei Stimmungsschwankungen, Angstzust\u00e4nden, Zw\u00e4ngen, Wahrnehmungsver\u00e4nderungen, Schlafst\u00f6rungen, Suchtproblemen. Du ben\u00f6tigst daf\u00fcr nicht einmal Deine Krankenversicherungskarte \u2013 sondern nur Deinen Studierendenausweis.<\/p>\n<p>Die Psycholog*innen der <a href=\"https:\/\/www.rwth-aachen.de\/cms\/root\/Studium\/Beratung-Hilfe\/~sei\/Psychologische-Beratung\/\">Psychologischen Beratung der Zentralen Studienberatung (ZSB)<\/a> der RWTH helfen Dir in Einzelgespr\u00e4chen, wenn Du Dich psychisch belastet f\u00fchlst. Zum Beispiel bei Stimmungsschwankungen, Stresssymptomen, Pr\u00fcfungs\u00e4ngsten und auch andere \u00c4ngsten, pers\u00f6nlichen Krisen, pers\u00f6nlichen Konfliktsituationen oder St\u00f6rungen Deiner Arbeits- und Lernf\u00e4higkeit.<\/p>\n<p>Auch die Studierendengemeinden (<a href=\"https:\/\/www.esg-aachen.de\/beratung-seelsorge\/\">ESG<\/a> und <a href=\"https:\/\/khg-aachen.de\/index.php\/startseite\/beratung-hilfe\/\">KHG<\/a>) stehen f\u00fcr Seelsorge und Gespr\u00e4che bereit. Du musst nicht religi\u00f6s sein oder einer christlichen Religion angeh\u00f6ren, um Dich dort zu melden. Wenn Du dringend und sofort jemanden sprechen musst: die <a href=\"https:\/\/khg-aachen.de\/index.php\/startseite\/beratung-hilfe\/\">Telefonseelsorge<\/a> ist 24h erreichbar: 080 0 1110111. Und an zwei Abenden in der Woche gibt es die <a href=\"http:\/\/www.nightline.rwth-aachen.de\/\">Nightline Aachen<\/a>, das Zuh\u00f6rertelefon von Studierenden f\u00fcr Studierende:\u00a0 0241-56520343.<\/p>\n<p>Weitere Anlaufstellen:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.asta.rwth-aachen.de\/download\/beratungswegweiser\/\">Beratungswegweiser der RWTH Aachen <\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.depressionsliga.de\/\">Deutsche Depressionsliga<\/a><\/p>\n<p>Verfasst von: Christine Sander<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die aktuelle Situation ist f\u00fcr viele von uns eine Herausforderung. Und es ist nicht ungew\u00f6hnlich, wenn wir einfach mal traurig sind. 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