{"id":7167,"date":"2020-04-08T12:00:55","date_gmt":"2020-04-08T10:00:55","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.rwth-aachen.de\/itc\/?p=7167"},"modified":"2023-03-16T14:06:30","modified_gmt":"2023-03-16T13:06:30","slug":"tipps-furs-homeoffice-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.rwth-aachen.de\/itc\/en\/2020\/04\/08\/tipps-furs-homeoffice-2\/","title":{"rendered":"Tipps f\u00fcrs HomeOffice (Teil 2)"},"content":{"rendered":"<div class=\"twoclick_social_bookmarks_post_7167 social_share_privacy clearfix 1.6.4 locale-en_US sprite-en_US\"><\/div><div class=\"twoclick-js\"><script type=\"text\/javascript\">\/* <![CDATA[ *\/\njQuery(document).ready(function($){if($('.twoclick_social_bookmarks_post_7167')){$('.twoclick_social_bookmarks_post_7167').socialSharePrivacy({\"txt_help\":\"Wenn Sie diese Felder durch einen Klick aktivieren, werden Informationen an Facebook, Twitter, Flattr, Xing, t3n, LinkedIn, Pinterest oder Google eventuell ins Ausland \\u00fcbertragen und unter Umst\\u00e4nden auch dort gespeichert. 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Und warum sollten wir uns die Arbeit nicht so angenehm wie m\u00f6glich machen? \u00c4rgernisse gibt es auch so schon genug.<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Und genau aus diesem Grund geben wir Euch heute ein paar Tipps zum Thema \u201eKonzentration, Gem\u00fctlichkeit und andere sch\u00f6ne Dinge\u201c im HomeOffice.<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<div class=\"wp-block-image\">\r\n<figure class=\"aligncenter is-resized\">\r\n<div id=\"attachment_7168\" style=\"width: 522px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-7168\" class=\"wp-image-7168\" src=\"https:\/\/blog.rwth-aachen.de\/itc\/files\/2020\/04\/Ina-Echterhoff-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"512\" height=\"342\" srcset=\"https:\/\/blog.rwth-aachen.de\/itc\/files\/2020\/04\/Ina-Echterhoff-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/blog.rwth-aachen.de\/itc\/files\/2020\/04\/Ina-Echterhoff-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.rwth-aachen.de\/itc\/files\/2020\/04\/Ina-Echterhoff-768x512.jpg 768w, https:\/\/blog.rwth-aachen.de\/itc\/files\/2020\/04\/Ina-Echterhoff.jpg 1612w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><p id=\"caption-attachment-7168\" class=\"wp-caption-text\">Ergonomie im HomeOffice? Werdet kreativ! <br \/>Quelle: Eigene Darstellung<\/p><\/div>\r\n\r\n<\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n<p><!--more--><\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ergonomie oder Gem\u00fctlichkeit?<\/strong><\/h4>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mal ehrlich, der Begriff Ergonomie klingt nicht besonders attraktiv. Aber eigentlich geht es darum, sich im eigenen K\u00f6rper wohl zu f\u00fchlen &#8211; statt ihn nur als Kopfst\u00fctze zu missbrauchen.<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es lohnt sich also, einen passenden Stuhl zum Tisch zu suchen und den Monitor auf einen Schuhkarton zu stellen, falls er zu tief steht. Werdet auch hier kreativ! Ihr habt keinen geeigneten B\u00fcrostuhl zu Hause und Euch fehlt der zweite Monitor? Fragt Euren Vorgesetzten, wann Ihr ihn aus dem B\u00fcro holen k\u00f6nnen \u2013vorausgesetzt die Dinge finden ihren Weg zur\u00fcck.<br \/>Richtet Euch euren Arbeitsplatz so komfortabel wie m\u00f6glich ein. Euer K\u00f6rper wird es Euch danken. Und denkt daran, \u201ebewegt\u201c zu sitzen.<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ladekabel nicht vergessen<\/strong><\/h4>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wichtig ist, sich auch zu Hause einen Arbeitsbereich einzurichten, an dem man sich &#8220;professionell verh\u00e4lt&#8221;. Wo also der Laptop stets am Ladekabel h\u00e4ngt, so dass man nicht drei Minuten vor einer Deadline panisch die Wohnung durchforstet und nach dem Ladekabel sucht.<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>AFK (away from keybord) und \u201eBitte nicht st\u00f6ren\u201c<\/strong><\/h4>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Denkt daran, euren Profilstatus auf \u201eabwesend\u201c zu \u00e4ndern, wenn Ihr kurz um die Ecke m\u00fcsst. Ihr arbeitet gerade? Sorgt daf\u00fcr, dass die liebe Familie oder andere Mitbewohner und Mitbewohnerinnen Euch nicht st\u00f6ren. H\u00e4ngt ein \u201eBitte nicht st\u00f6ren\u201c-Schild an die T\u00fcr oder um den Hals. Schaltet das private Handy stumm. Ihr macht gerade Pause? Meldet Euch vorher bei den Kollegen und Kolleginnen ab.<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aufmerksamkeit ist eine der wichtigsten Ressourcen, die wir haben. Es hilft ungemein, wenn wir unsere Umwelt so gestalten, dass wir nicht st\u00e4ndig von unseren Aufgaben abgelenkt werden. Setzt f\u00fcr euch und andere klare Grenzen!<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Blument\u00f6pfe und anderes Gr\u00fcnzeug<\/strong><\/h4>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Blick ins Gr\u00fcne aus dem Fenster senkt den Level des Stresshormons Kortisol im Blut. Aber auch Bilder von der Natur und Topfblumen haben eine \u00e4hnliche Wirkung. Wer keinen Platz mehr auf dem Schreibtisch hat und keine M\u00f6glichkeit rauszugucken, kann sich auch einfach einen sch\u00f6nen Desktophintergrund einrichten.<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In unserem n\u00e4chsten Beitrag geben wir euch Tipps wie Ihr im HomeOffice eure <a href=\"https:\/\/blog.rwth-aachen.de\/itc\/2020\/04\/15\/tipps-furs-homeoffice-3\/\">\u201ePausen richtig gestalten\u201c<\/a> k\u00f6nnt.<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Verantwortlich f\u00fcr die Inhalte des Beitrags ist Ina Echterhof.<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sorry, this entry is only available in Deutsch.<\/p>\n","protected":false},"author":1859,"featured_media":7168,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"c2c_always_allow_admin_comments":false,"footnotes":""},"categories":[311],"tags":[659],"class_list":["post-7167","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fun-facts","tag-tipps-tricks"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.8 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Wenn sich der Arbeitsplatz unangenehm anf\u00fchlt, f\u00e4llt auch das Arbeiten schwer. 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