Schlagwort: ‘Gesundheitstag’
Gesund wohlfühlen im Homeoffice – Teil 3
28. April 2023 | von Kaulbach, Lina-Louise
![Müde Frau, die von zu aus Hause arbeitet und sich nach dem Tippen auf dem Laptop eine Runde stretcht.](https://blog.rwth-aachen.de/itc/files/2023/04/tired-woman-working-from-home-streatching-after-typing-laptop-late-night-busy-focused-employee-using-modern-technology-network-wireless-doing-overtime-job-reading-writing-searching-300x169.jpg)
Quelle: Freepik
„Sitzen ist das neue Rauchen“ – diesen Spruch hat wahrscheinlich jeder schon mal gehört. Auch die Forschung der letzten Jahre hat gezeigt, dass es sich hierbei nicht nur um eine Floskel handelt: Bereits 30 Minuten täglich Bewegung haben einen positiven Effekt auf die körperliche und mentale Gesundheit, wie die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems oder die Verringerung der Depressionsneigung etc. In Teil 3 unserer Reihe möchten wir euch nützliche Tipps zum Wohlfühlen und fit bleiben von zu Hause mit an die Hand geben.