Schlagwort: ‘Sport’
Gesund wohlfühlen im Homeoffice – Teil 3
Quelle: Freepik
„Sitzen ist das neue Rauchen“ – diesen Spruch hat wahrscheinlich jeder schon mal gehört. Auch die Forschung der letzten Jahre hat gezeigt, dass es sich hierbei nicht nur um eine Floskel handelt: Bereits 30 Minuten täglich Bewegung haben einen positiven Effekt auf die körperliche und mentale Gesundheit, wie die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems oder die Verringerung der Depressionsneigung etc. In Teil 3 unserer Reihe möchten wir euch nützliche Tipps zum Wohlfühlen und fit bleiben von zu Hause mit an die Hand geben.
Das war der 9. Aachener Firmenlauf
Das IT Center-Laufteam
Quelle: Eigene Darstellung
Am 23. September fand zum neunten Mal der Aachener Firmenlauf statt und auch das IT Center war mit insgesamt neun Läuferinnen und Läufern am Start. Dass das IT Center nicht nur IT kann, sondern auch sportlich unterwegs ist, bewiesen die Teams am vergangenen Freitag.
Fit im Homeoffice – Unsere Tipps zum fit bleiben
Quelle: Pexels
Wie gesund leben wir eigentlich im Homeoffice oder auch im sogenannten „New Work?“ – letzteres bedeutet so viel wie der sich vollziehenden Wandel der Arbeitswelt durch die voranschreitende Digitalisierung und Globalisierung. In diesem Beitrag möchten wir euch wertvolle Tipps zum fit bleiben im Homeoffice mit an die Hand geben, um euch hoffentlich ein paar neue Motivationsschübe für ein gesünderes Bewegungsverhalten für die Arbeitszeit von zu Hause aus zu liefern.
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