Schlagwort: ‘Stress’
Lärm am Arbeitsplatz – der unterschätzte Stressfaktor
Quelle: Eigene Darstellung
Stress im Arbeits- oder Studienalltag hat viele Gesichter. Wir denken dabei meist an überfüllte Postfächer, enge Deadlines oder technische Probleme, die den Tag erschweren. Was dabei oft vergessen wird: Auch die Umgebung, in der wir arbeiten oder lernen, hat einen großen Einfluss auf unsere Konzentration und unser Wohlbefinden. Einer der am häufigsten übersehenen Faktoren ist dabei der Lärm.
Ob im Büro, im Homeoffice oder in der Bibliothek – ständige Geräuschkulissen fordern unser Gehirn heraus und senken die Produktivität. Zum International Noise Awareness Day am 30. April lohnt es sich daher besonders, genauer hinzuschauen. In diesem Beitrag erläutern wir, welche Auswirkungen Lärm auf unsere Arbeitsfähigkeit hat und wie die akustische Umgebung sich mit ein paar Tricks verbessern lässt.
Mentalen Belastungen im Homeoffice vorbeugen – Teil 2
Quelle: Freepik
Das Thema „Arbeitsumfeld Homeoffice“ ist und bleibt für viele Arbeitnehmende aktuell. In unserem letzten Beitrag „Chancen und Herausforderungen im Homeoffice“ haben wir sowohl Risiken als auch Chancen, die sich durch das Homeoffice ergeben, dargestellt und Möglichkeiten aufgezeigt. Nun möchten wir im zweiten Teil einen Schritt weitergehen und Tipps geben, wie man mögliche mentale Belastungen im Homeoffice reduzieren und vorbeugen kann.
Die besten Snacks im Homeoffice
Ob bei der Arbeit, zuhause oder im Büro – Snacks können manchmal kleine Retter sein.
Quelle: Unsplash
Entweder wenn man vom bösem Nachmittagstief eingeholt wird oder
wenn man durch zu viel Stress im Arbeitsalltag nicht weiß, wo einem der Kopf steht.
Da wird man leicht in Versuchung gebracht, mal zur Schokolade und zu Keksen zu greifen.
Auf der Arbeit hat man entweder etwas Kleines für zwischendurch dabei oder wenn die Möglichkeit besteht, ist auch ein Gang zum Bäcker von nebenan oder zur Mensa drin. Was das Ganze nun wieder kniffliger macht, ist das Homeoffice.
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