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Elektrotechnik und Informationstechnik

Den Arbeitsplatz sinnvoll einrichten – zur Steigerung der Konzentration

15. September 2021 | von

Gerade in Zeiten von Online-Lehre ist es wichtig, einen vernünftigen Arbeitsplatz Zuhause zur Verfügung zu haben.

Hierfür benötigst du einen Schreibtisch, der über einen ausreichenden Lichteinfall verfügt, am besten durch Tageslicht durch ein Fenster. Wenn dies nicht oder nicht ausreichend gegeben ist, ist es sinnvoll, zusätzlich eine Schreibtischbeleuchtung zu installieren.

Der Schreibtisch und ein zugehöriger Stuhl sollten ergonomisch und an die eigene Körpergröße angepasst sein. Am Küchentisch, auf der Couch oder im Bett zu arbeiten ist der Konzentration nicht zuträglich und auch körperlich auf Dauer belastend.

Auf dem Schreibtisch sollte Ordnung herrschen. Auch wenn ein Genie das Chaos beherrscht, ist es doch sehr ablenkend, wenn man vor lauter Kram auf dem Tisch seinen Block kaum findet und jedes Mal suchen muss um Stift, Taschenrechner oder Lineal zu finden.

Das benötigte Material sollte bereitliegen, so dass man alles schnell und ohne zu suchen findet. Hierfür legt man sich am besten zum Start des Tages alles bereit, was man benötigt. Dies kann neben Arbeitsmaterialien auch etwas zu trinken und eine Kleinigkeit zu essen sein.

Ebenso sollte der Arbeitsplatz an einem ungestörten Ort stehen. Wenn man ständig gestört und unterbrochen wird, ist ein konzentriertes Arbeiten nicht möglich. Wer hiermit Probleme hat, kann auch nochmal den Beitrag zum Thema Unterbrechungen lesen um Abhilfe zu schaffen.

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