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Eine einfache Frage – aber auch immer eine einfache Antwort?
Glücklichsein ist machbar und dafür gibt es morgen, am 8. August, auch einen kuriosen Feiertag, den zelebrieren könnt! Wir haben heute 10 Arten von Glück für euch im Gepäck und machen euren Tag schon heute ein wenig glücklicher.
Happiness Happens Day
Am Donnerstag, den 8. August ist Glücklichsein machbar. Denn im Kalender der kuriosen Feiertage aus aller Welt feiern wir morgen den Glücklichsein-ist-machbar-Tag (engl. Happiness Happens Day – HHD).
Die 1999 von der US-amerikanischen Secret Society of Happy People (SOHP) ins Leben gerufene Organisation hat inzwischen Tausende von Mitgliedern aus über 34 Ländern, die ihre Glücksmomente im Alltag feiern und diese auch kundtun.
Um stets die Sonnenseite des Lebens zu sehen ist wichtig zu verstehen, dass Glück größer ist, als man denkt.
10 Arten von Glück
SOHP erkannte 31 Arten von Glück, von denen wir euch heute 10 vorstellen, um euch das Erkennen von Glück zu erleichtern. Denn an den meisten Tagen erleben wir mehr Momente des Glücks, als uns bewusst ist. Wir helfen euch heute dabei, diese Momente besser zu erkennen.
Amüsiert
Ob wir an lustige Sachen denken, oder lustige Momente erleben. Wir amüsieren uns über diese kurzen Augenblicke, die uns verwirren – solche, die exzentrisch, albern oder einfach anders sind. Es ist leicht, sich zu amüsieren, wenn wir die Dinge nicht zu ernst nehmen, wenn wir die Unterschiede zwischen den Menschen wertschätzen, anstatt sie zu verurteilen und uns von der Ironie und den Skurrilitäten des Lebens unterhalten lassen.
Was hat euch heute amüsiert?
Zufriedenheit
Der beste Weg, um herauszufinden, wie zufrieden ihr seid, besteht darin, sich selbst zu fragen: „Wie viele Dinge möchte ich an meinem Leben ändern?“ Wir hören immer das Neueste, das Beste oder das Aufregendste. Aber manchmal ist etwas altbewährtes eben ein Klassiker, und wenn es uns gefällt, dann ist nichts falsch daran, damit zufrieden zu sein.
Mit welchen „Klassikern“ seid ihr zufrieden?
Kreativität
Seine Gefühle in etwas Greifbares verwandeln. Unsere Kreativität lebt auf, wenn wir Kunst machen: Schreiben, tanzen, Musik machen, kochen, dekorieren, Selfies machen und unzähligen anderen täglichen Aktivitäten nachgehen.
Wann /mit was wart ihr das letzte mal kreativ?
Dankbar
Wenn ihr all die positiven Aspekte in eurem Leben zu schätzen wisst, ist es natürlich, Dankbarkeit zu empfinden. Dankbarkeit ist ein Glück, das noch größer wird, wenn man sich dessen bewusst ist.
Wofür seid ihr dankbar?
Hilfsbereit
Hilfsbereitschaft ist eine erfüllende Einstellung, der Taten folgen. Wer hilfsbereit ist, empfindet Hilfe als Ehre und nicht als Last. Hilfsbereitschaft ist geteiltes Glück, denn sie macht mehr als nur eine Person glücklich.
Wann wart ihr das letzte Mal hilfsbereit?
Humor
Unabhängig davon, was wir lustig finden, ist das Leben glücklicher, wenn wir lachen können. Humor ist eine Notwendigkeit, denn er hilft uns zu heilen, hält uns gesund und verbindet uns sogar.
Wer hilft euch, die humorvolle Seite des Lebens zu erkennen?
Freude
Wenn uns jemand oder etwas Freude bereitet, leuchten unsere Augen, wir lächeln und unser Herz schlägt ein wenig schneller. Ein freudiger Moment entsteht, wenn wir völlig in dieses Glück eintauchen. Freude drückt sich oft in der Liebe aus, die wir für jemanden empfinden, oder in unserer Leidenschaft für eine Tätigkeit wie Klavierspielen, Unterrichten oder Kochen. Freude umfasst unser ganzes Wesen und strahlt von innen aus uns heraus. Sie ist daher eine der Arten von Glück, die man am leichtesten teilen kann.
Mit wie vielen Menschen habt ihr heute eure Freude geteilt, indem ihr sie angelächelt habt?
Liebe
Liebe ist die lohnendste, aber auch die komplizierteste Form des Glücks, da sie ein vielfältiges und intensives Gefühl ist. Obwohl Liebe ein universelles Gefühl ist, das wir für unsere Kinder, Familienmitglieder, Lebenspartner, Freunde und Haustiere empfinden, empfindet und drückt sie jeder anders aus. Liebe bringt große Freude und große Verletzlichkeit mit sich. Eines der glücklichsten Gefühle, die wir jemals erleben können, ist, wenn wir bedingungslos lieben und geliebt werden.
An wen denkt ihr, wenn ihr an Liebe denkt?
Motivation
Motivation gibt uns Energie, sodass es uns leicht fällt, die ersten Schritte zu unternehmen, um unsere Ziele zu erreichen. Unsere Motivation kann jedoch nachlassen, wenn wir die gewünschten Ergebnisse nicht schnell genug erreichen. Der beste Weg, aus Motivation Freude zu schöpfen, ist, sich schrittweise Ziele zu setzen, die erreicht und gefeiert werden können.
Wozu seid ihr heute motiviert?
Optimistisch
Optimistische Menschen suchen instinktiv in jeder Situation nach dem Silberstreifen am Horizont. Optimisten sind sich der Realität durchaus bewusst, konzentrieren sich aber auf das Gute in einer Situation und nicht nur auf das Schlechte. Auch wenn das einzig Gute an einer Situation die Möglichkeit ist, zu lernen, wie man es beim nächsten Mal besser machen kann. Letztlich ist es die Einstellung, alles aus der Perspektive der Möglichkeiten und nicht der Wahrscheinlichkeiten zu betrachten.
Was stimmt euch optimistisch?
Wir überlassen euch nun diesen Gedankenanstößen und wünschen einen Happy Glücklichsein-ist-machbar-Tag!
Verantwortlich für die Inhalte dieses Beitrags ist Dunja Gath.
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