Schlagwort: ‘Gesundheitstag’
Gesund wohlfühlen im Homeoffice – Teil 3
28. April 2023 | von Kaulbach, Lina-Louise
Quelle: Freepik
„Sitzen ist das neue Rauchen“ – diesen Spruch hat wahrscheinlich jeder schon mal gehört. Auch die Forschung der letzten Jahre hat gezeigt, dass es sich hierbei nicht nur um eine Floskel handelt: Bereits 30 Minuten täglich Bewegung haben einen positiven Effekt auf die körperliche und mentale Gesundheit, wie die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems oder die Verringerung der Depressionsneigung etc. In Teil 3 unserer Reihe möchten wir euch nützliche Tipps zum Wohlfühlen und fit bleiben von zu Hause mit an die Hand geben.
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