Categories
Pages
-

IT Center Blog

Tipps fürs HomeOffice (Teil 5)

April 27th, 2020 | by

Die Kontaktbeschränkungen sind besonders hart für diejenigen, die allein leben – und gern unter Menschen sind. Sie können sich momentan nicht mit Familie und Freunden oder beispielsweise in Vereinen mit anderen Menschen treffen. Wir haben hierzu ein paar Tipps zusammengestellt, wie Ihr euch weniger einsam fühlen könnt.

Kaffeepause mit den Kolleginnen und Kollegen klappt auch im HomeOffice
Quelle: Eigene Darstellung

Ihr seid sind vielleicht grad allein zuhause, aber nicht allein!

Macht Euch klar, dass es sehr viele alleinstehende Menschen gibt, denen es gerade genauso wie euch geht. Wir sind zurzeit etwa 7,75 Milliarden Menschen auf der Welt und viele Millionen arbeiten zurzeit zuhause. Macht euch bewusst, dass ihr dazugehört, denn die Zugehörigkeit zu einem Team tut gut. Viele werden gerade in diesem Moment sehr ähnliche Gedanken und Gefühle haben wie ihr.

Im Kontakt bleiben

Nehmt aktiv Kontakt zu Freunden, Familie, Kollegen und Kolleginnen auf – und zwar zu den Menschen, von denen Ihr euch gemocht und akzeptiert fühlt. Verabredet euch zum gemeinsamen Kochen und Essen via Skype oder zum 20-Minuten Workout auf dem Wohnzimmerboden. Gemeinsam Lachen ist gesund, es darf also gern albern werden. Oder macht es wie die Italiener und singt mit euren Nachbarn abends aus dem Fenster in den Sonnenuntergang.

Anderen eine Hilfe sein

Bietet Rentnern oder Leuten in Quarantäne an, den Einkauf zu erledigen. Geht Blut spenden. Unterhaltet euch mit einer einsamen älteren Dame oder mit einem Herrn am offenen Fenster. Ehrenamtler sind keine reinen Altruisten. Sofern Ihr es mit der Hilfe für andere nicht übertreibt, tut euch immer auch selbst etwas Gutes. Das schafft Sinn und ein Wir-Gefühl.

Geht an die frische Luft!

Sicherlich ist es momentan für niemanden eine gute Idee sich mit vielen Freunden zu verabreden. Geht trotzdem raus an die frische Luft und begegnet dabei anderen Menschen auf Abstand. Grüßt alle Nachbarn, wenn Ihr in einem großen Bogen um sie herumspaziert. Außerdem hilft Bewegung, möglichen Stress abzubauen.

Küchengeflüster

Verabredet Euch mit Kolleginnen und Kollegen im Chat oder per Videotelefonie zur Mittagspause.

 

In unserem sechsten Teil geben wir Euch Ratschläge wie das soziale Miteinander zuhause klappt.

Verantwortlich für die Inhalte des Beitrags ist Ina Echterhof.

Comments are closed.